第1课，女人为什么需要树立爱情框架微信kc58567_ev.mp4
第2课，爱不要给太满，会适得其反.mp4
第3课，建立服从框架的五大秘籍(上）_ev.mp4
第4课，建立服从框架的5大秘籍(下）.mp4
第5课，如何破框架_ev.mp4
第6课，奖品框架的五大核心.mp4
第7课，让男人对你持续心动的推拉框架（上）.mp4
第8课，让男人对你持续心动的推拉框架（下）.mp4
第9课，占据爱情高位的身份框架五大招式（上）.mp4
第10课，占据爱情高位的身份框架五大招式（下）.mp4
第11课，让他无法抵抗的聊天框架四部曲（上）.mp4
第12课，让他无法抵抗的聊天框架四部曲（下）.mp4
第13课，如何释放可得性？微信kc58567.mp4
第14课，通过话术提高可得性！.mp4
第15课，树立框架的好时机！.mp4
第16课，事不过三，犯错一定要给出界限.mp4
第17课：他的甜言蜜语是你放弃框架的诱饵！.mp4
第18课：分手后，如何让对方重新追求你？.mp4
第19课，注意，这样的人不可能是男神！.mp4
第20课，如何防止老公变渣男？.mp4
第21课，如何培养老公对家庭的责任感？.mp4
第22课，如何让爱情保鲜？.mp4
第23课：稳定长久的婚姻需要什么？.mp4
前两天朋友小鹿约我喝奶茶，刚坐下没多久，她就拿着吸管来回戳杯盖，闷闷地开口：“你说，我对一个人还不够好吗？”
我问她怎么了。
她说最近认识了一个男生，对方性格有点冷，但她真的很喜欢。所以她每天主动找话题，周末推掉自己的安排去陪他，对方随口说想吃什么，她立刻冒着雨去买。结果呢，男生反而越来越淡，回消息越来越慢，甚至说觉得压力太大。
小鹿红着眼睛问我：“是不是我再主动一点，他就会回头？”
我看着她，忽然想起自己以前也有过类似的阶段。那时候总觉得爱一个人就得倾尽所有，把自己放得很低很低，好像只有这样才能换来对方的珍惜。但事实是，你越把一个人当作全世界，他就越容易觉得你的世界很轻。
因为感情里有个很微妙的东西：你的姿态，会悄悄教会对方怎么对你。
后来我在一个朋友分享里，注意到一门叫“一只橙框架课”的课程。说实话，最开始看到“框架”两个字，我脑子里蹦出来的是谈判、博弈，让人觉得冷冰冰的。但我那段时间实在被感情里的反复拉扯折磨得不行，就抱着试试看的心态翻了翻。
这一翻，倒是让我想明白很多。
它不是教你拿捏谁，也不是教你说什么话去套路谁。它更像是在讲：在一段关系里，你怎么看待自己，对方就会怎么看待你。就像课程里有一句话让我印象特别深——“爱不要给太满，会适得其反。”这大概是我在感情里栽过最大的跟头。喜欢一个人的时候，恨不得把心都掏出来，可他不需要那么多，他也接不住那么多。你给得太满，到头来不是被珍惜，而是被觉得理所当然。
里面用的例子都很生活。比如建立服从框架那几课，听名字好像挺强势，其实说到底，就是教你不要在每一件小事上退让。你习惯性地说“都行”“听你的”“我没事”，你以为这是体贴，但在对方眼里，那可能只是你不需要被照顾。后来我开始试着在一些小事上说出自己的偏好，才发现关系并没有因此变差，反而他更愿意来问我的感受了。
当然也有我一开始觉得很难懂的概念，比如推拉框架。
以前我觉得推拉就是“欲擒故纵”，今天回消息明天不回，故意吊着对方。后来听完课程里上、下两节才明白，真正的推拉不是你玩消失，而是你始终有自己的轴心。你可以很热情地表达喜欢，也可以坦然地说想念，但你的情绪不会因为对方的一条消息就忽上忽下。那种稳定感，反而会让对方想要靠近。
这种感觉挺奇妙的。你以为放下姿态是爱，其实守住姿态才是更深的理解。
课程后半部分还有很大篇幅放在长期关系上。关于新鲜感怎么维持，关于责任感怎么培养，关于婚姻里那些琐碎的时光怎么安然度过。可能因为年纪到了，我对这部分特别有感触。身边不少朋友结了婚以后，不是不爱了，是被日子啃得没了形状。一方不断忍让，一方不断越界，慢慢就成了怨偶。可如果从一开始就知道边界在哪里，很多委屈其实都可以不用积攒。
我印象很深的是有一段讲“甜言蜜语是放弃框架的诱饵”。听起来有点不留情面，但确实点醒了我。很多女孩子就是栽在“他今天对我说了一句好听的话”上面，然后就忘了自己原本的原则。可是言语从来都只是花瓣，真正重要的是一个人行动里有没有把你放在心上。懂得辨别这两件事，或许能避开很多弯路。
小鹿后来问我，到底该怎么改变自己的状态。我没有直接给她答案，因为感情这种事，从来没有什么标准方案。我只是把最近的一些想法跟她聊了聊，跟她说：在一段关系里，对人好永远没有错，但你一定要记得给自己留一个位置。那个位置不是傲，不是冷，而是“我很喜欢你，但我不会因为这份喜欢弄丢自己”。
那天晚上她回家后，给我发了条消息，说她想通了一些事。她说她决定把之前那些用来等对方回消息的时间，拿回去练她喜欢的瑜伽。
我想，这可能就是“框架”的开始吧。
它不是什么高深莫测的道理，说到底，它只是让你在心动的时候，依然能站得稳一点。而一段好的感情，大概也需要这样稳稳当当的两个人。
小鹿的那杯奶茶最后也没喝完。但我走的时候，看见她眼睛里那团雾好像散了一些，整个人变得松弛了一些。
这样挺好的。
