├─00 先导片【1节视频+1节音频】
│ 00.先导片丨爱情 是勇敢者的游戏.mp3
│ 00.先导片丨爱情 是勇敢者的游戏.mp4
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├─01 社会学爱情思维课【30节问答课：视频+音频+课件】
│ ├─1社会学爱情思维课30节问答【视频】
│ │ 第01课 问答：父母催婚的背后真相.mp4
│ │ 第02课 问答：为什么我是母胎solo？.mp4
│ │ 第03课 问答：PUA为什么会奏效？.mp4
│ │ 第04课 问答：性忠贞很重要么？.mp4
│ │ 第05课 问答：该不该辞职回老家找对象？.mp4
│ │ 第06课 问答：先有性关系，再由爱情？.mp4
│ │ 第07课 问答：怎么定义渣男？.mp4
│ │ 第08课 问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？.mp4
│ │ 第09课 问答：好看的女孩没人追？.mp4
│ │ 第10课 问答：进步就是一代人替代一代人.mp4
│ │ 第11课 问答：男女对立何时休？.mp4
│ │ 第12课 问答：什么是真正的宽容？ .mp4
│ │ 第13课 问答：你舍得为爱改变吗？.mp4
│ │ 第14课 问答：三观不合适分手的借口？.mp4
│ │ 第15课 问答：为什么”强势“的女性让人讨厌？.mp4
│ │ 第16课 问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.mp4
│ │ 第17课 问答：我应该帮男友还债吗？.mp4
│ │ 第18课 问答：婚房首付应该谁出？.mp4
│ │ 第19课 问答：为我花钱是爱我的表现吗.mp4
│ │ 第20课 问答：什么才是有趣的灵魂 .mp4
│ │ 第21课 问答：我不想“演”了怎么办？ .mp4
│ │ 第22课 问答：开放式关系真的可行么？.mp4
│ │ 第23课 问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？ .mp4
│ │ 第24课 问答：彩礼，要还是不要？.mp4
│ │ 第25课 问答：异性间存在纯洁的友谊么？ .mp4
│ │ 第26课 问答：分手后我们能做朋友吗？ .mp4
│ │ 第27课 问答：怎么识别家暴男？ .mp4
│ │ 第28课 问答：怎么一眼看出会出轨的人？ .mp4
│ │ 第29课 问答：伴侣恐婚，是因为不够爱我吗？ .mp4
│ │ 第30课 彩蛋 最后几分钟，把话筒递给沈老师的老公 .mp4
│ │
│ ├─2社会学爱情思维课30节问答【音频】
│ │ 02.第1课问答：父母催婚的背后真相.mp3
│ │ 04.第2课问答：为什么我一直是单身.mp3
│ │ 06.第3课问答：PUA为什么会奏效？.mp3
│ │ 08.第4课问答：性忠贞很重要么？.mp3
│ │ 10.第5课问答：该不该辞职回老家找对象？.mp3
│ │ 12.第6课问答：先有性关系,再有爱情？.mp3
│ │ 14.第7课问答怎么定义渣男？.mp3
│ │ 16.第8课问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？.mp3
│ │ 18.第9课问答：好看的女孩没人追？.mp3
│ │ 20.第10课问答：进步就是一代人替代一代人？.mp3
│ │ 22.第11课问答：男女对立何时休？.mp3
│ │ 24.第12课问答：什么是真正的宽容？.mp3
│ │ 26.第13课问答：你舍得为爱改变吗？.mp3
│ │ 28.第14课问答：三观不合是分手的借口？.mp3
│ │ 30.第15课问答：为什么“强势”的女性让人讨厌？.mp3
│ │ 32.第16课问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.mp3
│ │ 34.第17课问答：我应该帮男友还债吗？.mp3
│ │ 36.第18课问答：婚房首付应该谁出？.mp3
│ │ 38.第19课问答：为我花钱是爱我的表现吗？.mp3
│ │ 40.第20课问答：什么才是有趣的灵魂？.mp3
│ │ 42.第21课问答：我不想“演”了怎么办？.mp3
│ │ 44.第22课问答：开放式关系真的可行吗？.mp3
│ │ 46.第23课问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？.mp3
│ │ 48.第24课问答：彩礼,要还是不要？.mp3
│ │ 50.第25课问答：异性间存在纯洁的友谊么？.mp3
│ │ 52.第26课问答：分手后我们能做朋友吗？.mp3
│ │ 54.第27课问答：怎么识别危险男性？.mp3
│ │ 56.第28课问答：怎么一眼看出会出轨的人？.mp3
│ │ 58.第29课问答：伴侣恐婚,是因为不够爱我吗？.mp3
│ │ 60.[彩蛋]最后几分钟,把话筒递给沈老师的老公.mp3
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│ └─3社会学爱情思维课30节问答【课件】
│ 第01课 问答：父母催婚的背后真相.pdf
│ 第02课 问答：为什么我是母胎solo？.pdf
│ 第03课 问答：PUA为什么会奏效？.pdf
│ 第04课 问答：性忠贞很重要么？.pdf
│ 第05课 问答：该不该辞职回老家找对象？.pdf
│ 第06课 问答：先有性关系，再由爱情？.pdf
│ 第07课 问答：怎么定义渣男？.pdf
│ 第08课 问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？.pdf
│ 第09课 问答：好看的女孩没人追？.pdf
│ 第10课 问答：进步就是一代人替代一代人.pdf
│ 第11课 问答：男女对立何时休？.pdf
│ 第12课 问答：什么是真正的宽容？.pdf
│ 第13课 问答：你舍得为爱改变吗？.pdf
│ 第14课 问答：三观不合适分手的借口？.pdf
│ 第15课 问答：为什么”强势“的女性让人讨厌？.pdf
│ 第16课 问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.pdf
│ 第17课 问答：我应该帮男友还债吗？.pdf
│ 第18课 问答：婚房首付应该谁出？.pdf
│ 第19课 问答：为我花钱是爱我的表现吗.pdf
│ 第20课 问答：什么才是有趣的灵魂 .pdf
│ 第21课 问答：我不想“演”了怎么办？ .pdf
│ 第22课 问答：开放式关系真的可行么？.pdf
│ 第23课 问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？ .pdf
│ 第24课 问答：彩礼，要还是不要？.pdf
│ 第25课 问答：异性间存在纯洁的友谊么？ .pdf
│ 第26课 问答：分手后我们能做朋友吗？ .pdf
│ 第27课 问答：怎么识别家暴男？ .pdf
│ 第28课 问答：怎么一眼看出会出轨的人？ .pdf
│ 第29课 问答：伴侣恐婚，是因为不够爱我吗？ .pdf
│ 第30课 彩蛋 最后几分钟，把话筒递给沈老师的老公 .pdf
│
├─02 社会学爱情思维课【30节正式课：视频+音频+课件】
│ ├─1社会学爱情思维课30节正式课【视频】
│ │ 第01课 新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.mp4
│ │ 第02课 替代成本：今天，爱情让我获得什么？.mp4
│ │ 第03课 爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？.mp4
│ │ 第04课 契约与风险：今天可以不要婚姻吗？.mp4
│ │ 第05课 每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情.mp4
│ │ 第06课 亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？.mp4
│ │ 第07课 爱情新脚本中存在Mr.Right吗？.mp4
│ │ 第08课 梯度理论：A女如何进入爱情？.mp4
│ │ 第09课 新脚本下女性如何主动追求哎？.mp4
│ │ 第10课 如何走出原生家庭进入爱情？.mp4
│ │ 第11课 社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.mp4
│ │ 第12课 差异的价值判断：爱情死得快的本质.mp4
│ │ 第13课 三个方法减少价值判断的伤害.mp4
│ │ 第14课 价值底线：什么是“三观一致”？.mp4
│ │ 第15课 差异的价值：如何让差异促进爱.mp4
│ │ 第16课 独立和连接的矛盾：爱情新脚本里的独立自我.mp4
│ │ 第17课 权责利统一：区分你、我、我们.mp4
│ │ 第18课 关系外显：爱情里的金钱.mp4
│ │ 第19课 福利、自由和德性：爱情不是零和游戏.mp4
│ │ 第20课 加法关系：不用激情和亲情要求长期的爱情.mp4
│ │ 第21课 长期关系里的三大误区 .mp4
│ │ 第22课 失去价值的处女情结：长期关系里的性 .mp4
│ │ 第23课 底线和琐事的二八原则.mp4
│ │ 第24课 婚姻里的代际关系.mp4
│ │ 第25课 亲密关系的集合 .mp4
│ │ 第26课 日久生倦 .mp4
│ │ 第27课 跳出家暴：别把控制当成爱.mp4
│ │ 第28课 出轨：不一定宽恕，但一定放过.mp4
│ │ 第29课 恐婚：不入虎穴焉得虎子.mp4
│ │ 第30课 个体化时代的爱情：最终目的是自我成长.mp4
│ │
│ ├─2社会学爱情思维课30节正式课【音频】
│ │ 01.第1课新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.mp3
│ │ 03.第2课替代成本：今天,爱情让我获得什么？.mp3
│ │ 05.第3课爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？.mp3
│ │ 07.第4课契约与风险：今天可以不要婚姻吗？.mp3
│ │ 09.第5课每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情.mp3
│ │ 11.第6课亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？.mp3
│ │ 13.第7课爱情新脚本中存在“真命天子”吗？.mp3
│ │ 15.第8课梯度理论：优秀的女性如何进入爱情？.mp3
│ │ 17.第9课主动追求：跳出误区, 3个主动出击的正确打开方式.mp3
│ │ 19.第10课阻碍因素：爱情里的困难,真是原生家庭造成的吗？.mp3
│ │ 21.第11课社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.mp3
│ │ 23.第12课价值判断：差异，为什么会让爱情死得快？.mp3
│ │ 25.第13课减少伤害：3个方法减少价值判断的伤害.mp3
│ │ 27.第14课价值底线：三观一致在感情里重要吗？.mp3
│ │ 29.第15课差异的价值：如何让差异促进爱,让我们成长？.mp3
│ │ 31.第16课爱情里的自我：如何在爱情里平衡“我”和“我们”？.mp3
│ │ 33.第17课权责利统一区：分你、我、我们, 3种问题处理原则.mp3
│ │ 35.第18课金钱与劳动：爱情里的金钱、劳动如何衡量？.mp3
│ │ 37.第19课爱情关系：用福利、自由、德性建立良好的爱情关系.mp3
│ │ 39.第20课加法关系：经营长期关系,不靠激情和亲情.mp3
│ │ 41.第21课三大误区：付出感、自我、亲密关系的交流.mp3
│ │ 43.第22课处女情结：长期关系里的性,如何保持新鲜感？.mp3
│ │ 45.第23课争执冲突：4个方法解决长期关系里的冲突？.mp3
│ │ 47.第24课家长干涉：如何解决父母干预、婆媳矛盾？.mp3
│ │ 49.第25课交际圈：怎么处理两性关系之外的亲密关系.mp3
│ │ 51.第26课日久生倦：除了忍受和分手,还有第三条路.mp3
│ │ 53.第27课争执伤害：如何避免婚姻中的伤害,保证自身安全？.mp3
│ │ 55.第28课移情别恋：婚姻出现第三者,该如何解决？.mp3
│ │ 57.第29课恐婚群体：好的婚姻是有离婚的勇气和底气.mp3
│ │ 59.第30课爱情的目的：个体化时代的爱情,最终目的是自我成长.mp3
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│ └─3社会学爱情思维课30节正式课【课件】
│ 第01课 新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.pdf
│ 第02课 替代成本：今天，爱情让我获得什么？.pdf
│ 第03课 爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？.pdf
│ 第04课 契约与风险：今天可以不要婚姻吗？.pdf
│ 第05课 每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情.pdf
│ 第06课 亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？.pdf
│ 第07课 爱情新脚本中存在Mr.Right吗？.pdf
│ 第08课 梯度理论：A女如何进入爱情？.pdf
│ 第09课 新脚本下女性如何主动追求哎？.pdf
│ 第10课 如何走出原生家庭进入爱情？.mp4.pdf
│ 第11课 社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.pdf
│ 第12课 差异的价值判断：爱情死得快的本质.pdf
│ 第13课 三个方法减少价值判断的伤害.pdf
│ 第14课 价值底线：什么是“三观一致”？.pdf
│ 第15课 差异的价值：如何让差异促进爱.pdf
│ 第16课 独立和连接的矛盾：爱情新脚本里的独立自我.pdf
│ 第17课 权责利统一：区分你、我、我们.pdf
│ 第18课 关系外显：爱情里的金钱.pdf
│ 第19课 福利、自由和德性：爱情不是零和游戏.pdf
│ 第20课 加法关系：不用激情和亲情要求长期的爱情.pdf
│ 第21课 长期关系里的三大误区 .pdf
│ 第22课 失去价值的处女情结：长期关系里的性 .pdf
│ 第23课 底线和琐事的二八原则.pdf
│ 第24课 婚姻里的代际关系.pdf
│ 第25课 亲密关系的集合 .pdf
│ 第26课 日久生倦 .pdf
│ 第27课 跳出家暴：别把控制当成爱.pdf
│ 第28课 出轨：不一定宽恕，但一定放过.pdf
│ 第29课 恐婚：不入虎穴焉得虎子.pdf
│ 第30课 个体化时代的爱情：最终目的是自我成长.pdf
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├─03 Xing教育课y【20节视频】
│ 00目录.jpg
│ 01.mp4
│ 02.mp4
│ 03.mp4
│ 04.mp4
│ 05.mp4
│ 06.mp4
│ 07.mp4
│ 08.mp4
│ 09.mp4
│ 10.mp4
│ 11.mp4
│ 12.mp4
│ 13.mp4
│ 14.mp4
│ 15.mp4
│ 16.mp4
│ 17.mp4
│ 18.mp4
│ 19.mp4
│ 20.mp4
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├─04 Xing教育课【20节音频】
│ 00目录.jpg
│ 01.mp3
│ 02.mp3
│ 03.mp3
│ 04.mp3
│ 05.mp3
│ 06.mp3
│ 07.mp3
│ 08.mp3
│ 09.mp3
│ 10.mp3
│ 11.mp3
│ 12.mp3
│ 13.mp3
│ 14.mp3
│ 15.mp3
│ 16.mp3
│ 17.mp3
│ 18.mp3
│ 19.mp3
│ 20.mp3
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└─05 赠送
├─赠品1：精品课《 婚姻心理学》音频
│ 第1节：你决定好要进入婚姻了吗？.mp3
│ 第2节：别让两个人的婚姻变成六个人的混乱.mp3
│ 第3节：为什么我们无法避免矛盾的产生？.mp3
│ 第4节：婚姻可以没有性生活吗？.mp3
│ 第5节：每一个人都值得拥有幸福的爱情.mp3
│
└─赠品2：精品课《 幸福婚姻》音频
第1节：婚姻走向灭亡的6个迹象.mp3
第2节：拯救婚姻的7个法则之“完善你的爱情地图”.mp3
第3节：拯救婚姻的7个法则之巩固根基：喜爱和赞美伴侣.mp3
第4节：拯救婚姻的7个法则之“彼此靠近而非远离、让配偶影响你”.mp3
第5节：拯救婚姻的7个法则之“直面冲突、化解僵局、创造共同意义”.mp3
# 那晚在宿舍阳台吹风，我才知道自己根本不是不会爱
大四那年冬天，我在宿舍阳台站到后半夜。楼下路灯把影子拉得老长，我刚跟在一起两年多的男朋友分手，脑子里翻来覆去只剩“是不是我不够好看”“是不是我脾气太差”这种念头。室友第二天要考研，谁也没敢惊动，我蹲在地上划手机，搜“为什么每次都是我搞砸”，然后就刷到了沈奕菲2套课。那会儿纯属睡不着瞎看，想着听点东西总比自己一个人越想越上头强。
说实话，第一遍我没太听进去。因为课程不是教你怎么发消息、怎么约人，而是从“新旧爱情脚本”开始讲。我当时心里直犯嘀咕：我都失恋了，你给我上社会学？但后来才发现，自己错得挺离谱。我们这代人谈恋爱，脑子里其实装了两套完全不同的标准——一边喊着要独立、要自我，一边又盼着对方像偶像剧里那样无条件包容。这两套东西来回打架，关系自然容易卡住。你有没有过这种时刻，明明在谈恋爱，却说不清自己究竟图什么、怕什么？
后来我开始把正式课和问答课穿插着听，不赶进度，每天睡前抽出半小时。某天听到问答课里有人问“男朋友老跟我讲道理怎么办”，弹幕里一堆人说这就是不爱，但课里给的角度完全不一样。你有没有那种瞬间，某个困扰你好久的事，突然被一句话点醒，整个人愣了一下，像是被雷劈了似的？那天我就是这个反应。原来“差异”本身不是灾难，怎么应对差异才是。我从前特别怕冲突，一吵架就爱翻旧账，觉得对方必须先低头才算在意我。可这种习惯，根本不是什么性格直，只是我没学会好好处理两个人的不同。
也是从那时候起，身边的人开始察觉我的变化。五一回家，我妈说我“好像没那么拧巴了”。之前吃饭我总爱挑我爸毛病，那次竟然听他把话讲完，还接了句“你说的也有道理”。我爸愣了一下，筷子差点掉地上。其实不是我一夜变懂事了，而是我肯承认：爱不是天赋，是种需要反复练的能力。以前看到别人成双成对，我就焦虑得不行，总埋怨自己运气差。沈奕菲2套课里讲的那些东西，让我慢慢从那种焦虑里走出来——它没给我什么保证，只让我学会先看清自己，再去看关系里另外那个人。
如果你也正处在那种“道理都懂，但一谈恋爱就失控”的阶段，或者总是陷在自我怀疑里，想弄明白到底是不是自己的问题，那这套课也许适合你。它不是批发一堆话术让你现学现卖，更像陪着你把脑子里的情感认知重新搭一遍。我后来也没变成什么社交达人，恋爱照样会吵会闹，可至少再遇到矛盾时，我敢让自己停顿几秒，而不是直接吼出最伤人的那句。能接住自己，也就能慢慢接住一段关系了。
