│ 01.大环境的规则 普通人如何过好这一生.mp3
│ 02.冲破旧的情感体系 直击情感本质.mp3
│ 03.冲破思维规则 拥有独立思考.mp3
│ 04.社交框架（1）如何在社交上赢得尊重.mp3
│ 05.框架思维 （2） 养成框架思维体系.mp3
│ 06.情感框架训练 （3）在亲密关系中赢得尊重.mp3
│ 07.45种框架对话情景（4）应对男生追求期以及恋爱期敷衍行为.mp3
│ 08.框架原则（5）让框架融入你的生活.mp3
│ 09.框架实操注意点 （6）.mp3
│ 10.向上社交 底层逻辑（1）.mp3
│ 11.向上社交 父亲型男人（2）.mp3
│ 12.向上社交 皇帝型男人 （3）.mp3
│ 13.向上社交 创一代男人（4）.mp3
│ 14.向上社交 富二代男人（5）.mp3
│ 15.向上社交 生意型男人（6）.mp3
│ 16.向上社交 鸡肋型男人（7）.mp3
│ 17.向上社交 潜力股男人（8）.mp3
│ 18.向上社交 如何避坑（9）.mp3
│ 19.向上社交 如何扩圈详细流程（10）.mp3
│ 20.向上社交 20条黄金法则（结尾).mp3
│ 21.感情36计（1）职场上，面对领导追求，如何处理？.mp3
│ 22.感情36计（2）如何构建深层次吸引力.mp3
│ 23.感情36计（3）如何保持情绪稳定以及如何用他人的情绪达成自己目的.mp3
│ 24.感情36计（4）高级推拉 给男人情绪价值的顶级技巧.mp3
│ 25.感情36计（5）讲故事技巧 如何快速与人拉近距离升温关系.mp3
│ 26.感情36计（6）如何择偶筛选 不放过一个高质量异性.mp3
│ 27.感情36计（7）如何明确最符合自身的择偶伴侣.mp3
│ 28.感情36计（8）如何引导男生追逐你的详细流程.mp3
│ 29.感情36计（9）高阶冷读 如何成为对方的灵魂伴侣.mp3
│ 30.感情36计（10）如何彻底避开白p男.mp3
│ 31.感情36计（11）如何与优质的人绑定长期关系.mp3
│ 32.感情36计（12）前期如何与优质男迅速破冰.mp3
│ 33.感情36计（13）对方父母反对，如何高姿态处理？.mp3
│ 34.感情36计（14）如何建立真正自信，普通人可实操的方法.mp3
│ 35.感情36计（15）如何玩转社交圈 2023社交圈玩法.mp3
│ 36.感情36计（16）如何修炼气场.mp3
│ 37.感情36计（17）如何识别伪装的优质男.mp3
│ 38.感情36计（18） 撩汉无敌技巧；释放可得性.mp3
│ 39.感情36计（19）撩汉雷区；暴露需求感.mp3
│ 40.感情36计（20）如何成为另一半的不可替代性.mp3
│ 41.感情36计（21）学会逆向思维 社交上出奇制胜.mp3
│ 42.感情36计（22）亲密关系中如何正确的吵架，以及如何利用吵架达成目的.mp3
│ 43.感情36计（23）服从性测试具体流程 向上社交必学.mp3
│ 44.感情36计（24）和男生约会的详细流程，如何识别男人对你的兴趣度，约会场地的选择等.mp3
│ 45.感情36计（25）如何快速看穿一个人.mp3
│ 46.感情36计（26） 制造爱情.mp3
│ 47.感情36计（27）邪门技巧 谨慎观看.mp3
│ 48.感情36计（28）如何通过聊天建立完美形象.mp3
│ 49.感情36计（29）心锚.mp3
│ 50.感情36计（30）捧杀.mp3
│ 51.感情36计（31）2023预选技巧，该技巧网红，主播等职业必学.mp3
│ 52.感情36计（32）冷冻.mp3
│ 53.感情36计（33）自保.mp3
│ 54.感情36计（34）面对冷战或者冷暴力如何高姿态处理.mp3
│ 55.感情36计（35）二婚注意事项.mp3
│ 56.感情36计（36）如何精准狙击目标.mp3
│ 57.如何包装自己.mp3
│
└─视频课
01.大环境的规则 普通人如何过好这一生.mp4
02.冲破旧的情感体系 直击情感本质.mp4
03.冲破思维规则 拥有独立思考.mp4
04.社交框架（1）如何在社交上赢得尊重.mp4
05.框架思维 （2） 养成框架思维体系.mp4
06.情感框架训练 （3）在亲密关系中赢得尊重.mp4
07.45种框架对话情景（4）应对男生追求期以及恋爱期敷衍行为.mp4
08.框架原则（5）让框架融入你的生活.mp4
09.框架实操注意点 （6）.mp4
10.向上社交 底层逻辑（1）.mp4
11.向上社交 父亲型男人（2）.mp4
12.向上社交 皇帝型男人 （3）.mp4
13.向上社交 创一代男人（4）.mp4
14.向上社交 富二代男人（5）.mp4
15.向上社交 生意型男人（6）.mp4
16.向上社交 鸡肋型男人（7）.mp4
17.向上社交 潜力股男人（8）.mp4
18.向上社交 如何避坑（9）.mp4
19.向上社交 如何扩圈详细流程（10）.mp4
20.向上社交 20条黄金法则（结尾).mp4
21.感情36计（1）职场上，面对领导追求，如何处理？.mp4
22.感情36计（2）如何构建深层次吸引力.mp4
23.感情36计（3）如何保持情绪稳定以及如何用他人的情绪达成自己目的.mp4
24.感情36计（4）高级推拉 给男人情绪价值的顶级技巧.mp4
25.感情36计（5）讲故事技巧 如何快速与人拉近距离升温关系.mp4
26.感情36计（6）如何择偶筛选 不放过一个高质量异性.mp4
27.感情36计（7）如何明确最符合自身的择偶伴侣.mp4
28.感情36计（8）如何引导男生追逐你的详细流程.mp4
29.感情36计（9）高阶冷读 如何成为对方的灵魂伴侣.mp4
30.感情36计（10）如何彻底避开白p男.mp4
31.感情36计（11）如何与优质的人绑定长期关系.mp4
32.感情36计（12）前期如何与优质男迅速破冰.mp4
33.感情36计（13）对方父母反对，如何高姿态处理？.mp4
34.感情36计（14）如何建立真正自信，普通人可实操的方法.mp4
35.感情36计（15）如何玩转社交圈 2023社交圈玩法.mp4
36.感情36计（16）如何修炼气场.mp4
37.感情36计（17）如何识别伪装的优质男.mp4
38.感情36计（18） 撩汉无敌技巧；释放可得性.mp4
39.感情36计（19）撩汉雷区；暴露需求感.mp4
40.感情36计（20）如何成为另一半的不可替代性.mp4
41.感情36计（21）学会逆向思维 社交上出奇制胜.mp4
42.感情36计（22）亲密关系中如何正确的吵架，以及如何利用吵架达成目的.mp4
43.感情36计（23）服从性测试具体流程 向上社交必学.mp4
44.感情36计（24）和男生约会的详细流程，如何识别男人对你的兴趣度，约会场地的选择等.mp4
45.感情36计（25）如何快速看穿一个人.mp4
46.感情36计（26） 制造爱情.mp4
47.感情36计（27）邪门技巧 谨慎观看.mp4
48.感情36计（28）如何通过聊天建立完美形象.mp4
49.感情36计（29）心锚.mp4
50.感情36计（30）捧杀.mp4
51.感情36计（31）2023预选技巧，该技巧网红，主播等职业必学.mp4
52.感情36计（32）冷冻.mp4
53.感情36计（33）自保.mp4
54.感情36计（34）面对冷战或者冷暴力如何高姿态处理.mp4
55.感情36计（35）二婚注意事项.mp4
56.感情36计（36）如何精准狙击目标.mp4
57.如何包装自己.mp4
坏小k女人一生必学的一堂课
你发现没有，感情里最累的，不是没人喜欢，而是明明有人喜欢你，节奏却全握在他手里。他今天热情明天冷淡，你陪着小心猜他的心情。白天还能用工作填满自己，到了晚上就翻来覆去，琢磨他那句话到底是什么意思。我第一次看到《坏小k女人一生必学的一堂课》这套课，是被题目吸引的，听起来有点扎人，可细想，它说的不就是这种处境吗。
这套课不是教你几句漂亮话，也不是让你去讨好谁，更像是帮你重新梳理一套属于自己的社交和情感体系。它从大环境里普通人怎么过好这一生讲起，再带着你冲破旧的情感模式，往后才是框架、向上社交、相处技巧那些具体的东西。内容安排不少，但主线始终清楚——让你在关系里重新拿回主动权。
我见过太多女生，条件一点都不差，但一谈起恋爱就变得小心翼翼。她们问我，是不是自己要求太高了，或者哪里做得不对。其实问题往往不在于你够不够好，而在于没有一套能让你站稳的方法。就像有人擅长考试，有人擅长运动，但突然被扔进感情这道题里，谁都会懵。这时候要是有人能把底层规则讲透，你会少走很多弯路。
课程里有一段专门讲社交框架，我印象很深。面对追求期和恋爱期里男生的敷衍，比如消息越回越慢，约会总临时变卦，很多女生下意识就慌了，要么逼问，要么假装大度。但框架那节说得很直白，你的反应其实在塑造他对你的态度。你站稳了，他才有分寸。不是靠吵，也不是靠忍，而是靠你自己设定的界线。
向上社交这一块，刚看目录的时候挺意外。它把不同类型的男人拆开了讲，什么父亲型、皇帝型、创一代、富二代、潜力股，甚至还有完整的避坑逻辑。因为不同环境下成长起来的人，看待亲密关系的方式真的不一样。你想被认真对待，总得先分清对方是哪一种人，再决定要用什么方式相处。这个部分还附带了怎么扩圈、怎么去认识更多靠谱的人的具体流程，不是空谈。
后面感情36计里的内容就更贴近日常了。有一集讲如何通过讲故事快速跟人拉近距离，另一集让我印象特别深刻——亲密关系里如何正确吵架，如何利用吵架达成自己的目的。我以前总觉得吵架是伤感情的事，后来听她拆解才明白，吵架也可以是把问题摊开、确立边界的方式。关键是，你得清楚自己到底想要什么结果。
写到这里，我想你应该能感觉到，它不是那种让你看完更焦虑的东西。课程的内在逻辑挺顺：先让你看清规则，再帮你建立框架，最后落到具体关系的处理上。如果你也曾在深夜怀疑过自己，或者总是在一段关系里处于被动，不妨找几节试听一下。愿你往后遇到的，都是让你不必再讨好的人。
