├─MQ训练营 48班-绽放女性鲜活-解锁多种愉悦方式
│ 1MQ48-1生殖保养的意义.mp4
│ 2MQ48-2破解X嗳木马.mp4
│ 3MQ48-3从性冷感到多重GC的三步骤.mp4
│ 4MQ48-4X能量提升.mp4
│ 5MQ48-5完美Ｘ关系.mp4
│ 6MQ48-6灵魂深处的颤栗——史诗级的宫颈高超.mp4
│ 7MQ48-7追逐高超，用好这两个体位就够了.mp4
│ 8MQ48-8灵魂级X魅力.mp4
│
├─TC Yoga 1
│ 01.拜日式.mp4
│ 02.TC年课-W6－大休息(直播2022.04.11 09.00).mp4
│ 03.W07-9个TC锦囊(直播2022.04.18 09.30).mp4
│ 04.W08－闭眼听(直播2022.04.25 09.30).mp4
│ 05.W09-TC地图运用+根轮体位法(直播2022.05.02 19.00).mp4
│ 06.Ｗ10 承包你的财富自由(直播2022.05.09 09.00).mp4
│ 07.Ｗ11 根轮行为特征+Ojas(直播2022.05.16 19.00).mp4
│ 09.W13-性轮+小我(直播2022.05.30 19.00).mp4
│ 10.W14-性轮2+享乐(直播2022.06.06 19.00).mp4
│ 12.W16-八支1-总论-+Yama(直播2022.06.19 22.30).mp4
│ 13.W17-八支2(直播2022.06.27 19.00).mp4
│ 14.W18-脐轮1 珍宝在莲花上(直播2022.07.04 19.00).mp4
│ 15.W19-脐轮Ego(直播2022.07.11 19.00).mp4
│ 16.W20-脐轮3+骆驼式(直播2022.07.25 19.00).mp4
│ 17.W21-八支-3-Tapas(直播2022.08.01 19.00).mp4
│ 18.W22-心轮1－瑜珈身印(直播2022.08.08 19.00).mp4
│ 19.W23-心轮2-谦卑(直播2022.08.15 19.00).mp4
│ 20.年课24 心轮3－爱之源泉(直播2022.08.23 10.00).mp4
│ 21.W25-喉轮-震动(直播2022.08.31 10.04).mp4
│ 22.W26-喉轮2-纯净、直觉(直播2022.09.05 20.00).mp4
│ 23.W27-喉轮3-两条鲜美的鱼(直播2022.09.12 19.00).mp4
│ 24.W28-眉心轮1－金刚坐+犁式(直播2022.09.20 19.00).mp4
│ 25.年课29-眉心轮2－潜意识(直播2022.09.25 17.30).mp4
│
├─TC姓与嗳－T16
│ 01T16-1讲花迹.mp4
│ 02T16-2讲.mp4
│ 03T16-3.mp4
│ 04T16-4.mp4
│ 05T16-5.mp4
│ 06T16-6通道.mp4
│ 07T16-7X能量循环.mp4
│ 08T16-8深谷GC.mp4
│ 09T16-9炼金术.mp4
│ 10T16-防止生命能量流失日常训练.mp4
│ 11如何把性ai转变.mp4
│
├─单人tc二阶 6次课
│ 1单人TC10的基石.mp4
│ 2单人TC11如何共振.mp4
│ 3单人TC12喉轮-精微感知力的开启.mp4
│ 4单人TC13眉心轮+业力.mp4
│ 5单人TC14顶轮－意识之光.mp4
│ 6单人TC15阴阳平衡，成为完整的男人女人.mp4
│
├─单人谭崔 一阶
│ [00001]单人TC日常练习.mp4
│ [00002]单人TC09永浴爱河.mp4
│ [00003]单人TC08脐轮－超凡脱俗的人生起点.mp4
│ [00004]TC-7X生活的快乐本质.mp4
│ [00005]单人TC06性液之光.mp4
│ [00006]单人TC-5生命力的基础-根轮.mp4
│ [00007]单人TC04神秘矿产开采.mp4
│ [00008]单人TC-03Kundali－灵蛇.mp4
│ [00009]单人ＴＣ-2 Ｘ能量扬升的天梯.mp4
│ [00010]单人ＴＣ1－Ｘ能量生命的宝贵礼物.mp4
│
├─私密花园唤醒课堂-加密
│ 01.信念检索指导互动直播回放.mp4
│ 01.序：“私密花园”能量唤醒先导课.mp4
│ 02.信念检索指导直播回放.mp4
│ 02.第二节：信念检索.mp4
│ 03.第三节：下定决心.mp4
│ 04.第四节：转念练习.mp4
│ 05.第五节：认识身体——姓体学习.mp4
│ 06.认识你的外Y和Y D（第五节补充内容）.mp4
│ 07.第六节：身体的礼赞1——发现.mp4
│ 08.身体的礼赞之抚触小贴士.mp4
│ 09.第七节：身体的礼赞2——联结.mp4
│ 10.第八节：身体的礼赞3——YONI的接纳、赞美和联结.mp4
│ 11.认识你的YONI（第八节补充内容）.mp4
│ 12.姓能量唤醒呼吸练习.mp4
│ 13.第九节：骨盆冥想练习.mp3
│ 14.第十节：姓能量自我疗愈唤醒按摩.mp4
│ 15.姓能量自我疗愈唤醒按摩引导音频.mp3
│ 16.第十二节：伴侣如何支持做YON唤醒.mp4
│ 17.第十三节：Shakti能量通道打开练习.mp4
│ 18.雨璐老师“yoni唤醒“答疑(直播2022.01.15).mp4
│ 20.姓能量自我疗愈唤醒按摸指导.mp4
│ 21.不同年代女性畅谈女人的“钱”与“姓”.mp4
│ 22.新次序下的我们–爱，姓和亲密爱人关系.mp4
│ 23.YONI唤醒能带来什么？多久能唤醒.mp4
│ 24.雨璐&黄颖对话TC姓嗳.mp4
│ 25.姓亲对一个人生命能量的影响.mp4
│ 26.如何进行YONI按莫.mp4
│ 27.如何达到灵性姓爱.mp4
│ 28.男朋友不主动，该如何发起亲密.mp4
│ 29.没有伴侣的情况下，欲望升起，如何自我升华.mp4
│ 30.《YONI唤醒课堂》给什么人准备的，能带来什么？.mp4
│ 31.YONI——生命能量的发动机.mp4
│ 32.如何跟自己做.mp4
│ 33.如何进行YONI按莫.mp4
│ 34.如何与情绪和谐共处;负向情绪来临时如何面对.mp4
│ 35.身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体，如何透过身体连接自性.mp4
│ 36.如何创造两姓关系里的姓和谐.mp4
│ 37.你未活出的，原始而姓感的女姓能量.mp4
│ 38.“杏与爱”的潜意识探秘(直播2022.09.08).mp4
│
├─花迹男盆课2.0
│ 1：01.男盆战斗肌日常跟练视频.mp4
│ 1：02.男盆课-练习原理及方法讲解(直播2022-05-25 14.00.00).mp4
│ 1：03.男盆课花迹带功语音.mp3
│
└─谭崔年课
01.TC年课2023－1-领受恩典(直播2023.03.05 19.00).mp4
02.W7-9个TC锦囊(直播2023.04.09 15.00).mp4
03.W6-摆烂烂、躺平平(直播2023.04.02 15.30).mp4
04.拜日式.mp4
05.W5-拜日(直播2023.04.02 14.30).mp4
06.举山式.mp4.mp4
07.W4－观察&观察者(直播2023.03.26 15.00).mp4
08.加强侧.mp4.mp4
09.骑马式2.mp4.mp4
10.W3-二元性(直播2023.03.19 15.00).mp4
11.W02-身体的重要性(直播2023.03.12 15.00).mp4
12.热身.mp4.mp4
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昨晚有个姑娘在后台留言，说自己和伴侣在一起五年，什么都挺好，可就是那种“心里想要，身体却提不起劲”的感觉越来越明显。她说她试过很多办法，看文章、买工具、甚至逼自己放松，但越用力越紧绷。我盯着这条留言看了很久，想起自己整理这套花迹 Fiore合集的时候，原以为它只是一堆视频课的打包，结果翻到一半才发现，这其实是一套关于“重新认识身体”的完整思路。今天想跟你聊聊它。
不是教你技巧，而是帮你把堵住的地方松开
这套合集里包含的东西很杂，有MQ训练营、TC瑜伽年课、单人谭崔一阶二阶，还有私密花园唤醒课堂和男盆课2.0。乍一看像是什么都沾一点，但你要是把目录完整过一遍，会发现它有一条清晰的线：从“你跟自己的关系”开始，到“你跟伴侣的关系”结束。中间那些关于根轮、脐轮、喉轮、眉心轮的内容，说白了都是在帮你把身体里那些常年紧绷、不敢碰、甚至压根没注意过的角落，一点点找回来。比如单人谭崔那几节，讲的是X能量怎么从生命力的根基一路往上走，不是玄学，就是很朴素的呼吸和感知练习。
我自己看完这套课程之后最大的感受是，它不急着教你“怎么做”，而是先让你搞清楚“我为什么会这样”。私密花园唤醒课堂里有一节叫信念检索，讲的就是这个——很多人对身体的羞耻感、对亲密行为的抗拒，其实是早年某个念头在脑子里长成了大树，你不把它连根拔起来，学再多动作都是白搭。
最好的部分，是它把“一个人”和“两个人”串起来了
这套合集里我个人觉得最值钱的，是单人谭崔那一整个体系。一阶和二阶加起来十几节课，从根轮到顶轮，从日常练习到呼吸共振，讲的全是“一个人怎么跟自己待着”。你可能会问，一个人练这些有什么用？学员反馈里提到最多的是，练着练着，人变得安稳了，没那么急着向伴侣索要什么了，反而在两个人的时候更容易进入状态。这就跟TC姓与嗳那个系列对上了——它讲的通道、X能量循环、深谷GC，其实都是建立在“你自己先完整了”这个前提上的。
MQ训练营48班那几节也是这个路子。它不直接教体位，而是先讲生殖保养的意义，再讲怎么破解心里那些关于性的“木马程序”，最后才落到具体的方法上。整个过程像剥洋葱，一层一层往里走。你真的把那些课听完，会发现每一节之间都有联系，不是东一榔头西一棒子。
既有身体的练习，也有认知的松动
如果你问这套花迹 Fiore合集里最打动人的部分是什么，我觉得是它没把“性”单独拎出来讲。它把骨盆冥想、YONI按摩、呼吸练习，跟“如何面对负向情绪”“如何跟伴侣发起亲密”“没有伴侣的时候欲望来了怎么办”这些现实问题放在一起。这种编排方式很聪明，因为它承认了一个事实：亲密关系的困境从来不只是床上的事，更多是白天积累的疲惫、自我怀疑、沟通不畅，到晚上一起爆发而已。
所以我给后台那位姑娘回了一句话：与其急着去解决“身体没反应”这个问题，不如先让自己在独处的时候舒服一点。这套课程在这方面给的路子确实很全，从单人谭崔一阶二阶的日常练习，到TC年课里的拜日式和呼吸法，再到男盆课那个每天跟着练的跟练视频，都是可以自己在家里慢慢琢磨的。
文章写到这，我想起花迹 Fiore合集在圈子里已经流传了一段时间，口碑两极分化——爱的人觉得它打开了一扇门，不爱的人觉得它节奏太慢、太玄。但如果你能放下速成的期待，把它当成一次对自己身体的重新了解，这套课值得你花一个安静的周末慢慢看。毕竟，身体是你自己的，它值得被你认真对待。
