├─冷爱2013年《长期关系》公开课
│ 20130330冷爱：长期关系的经营（一）.m4a
│ 20130518冷爱：长期关系的经营（四）.m4a
│ 20130608冷爱：长期关系的经营（五）.m4a
│ 20130622冷爱：长期关系的经营（六）.m4a
│ 20130702冷爱：长期关系的经营（七）.7z
│ 20130720冷爱：长期关系的经营（八）.mp3
│ 20130810冷爱：长期关系的经营（九）.m4a
│ 20130907冷爱：长期关系的经营（十）.rar
│ 4月27冷爱-长期关系的经营（三）-答疑.mp3
│ 4月27冷爱-长期关系的经营（三）主课.mp3
│ 4月27日女性课答疑.mp3
│ 冷爱2012416长期关系（二）.mp3
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├─冷爱2013年爱的成长计划女性课
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女开学典礼.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第一部分（上）.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第一部分（下).mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第三部分.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第二部分.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第五部分.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第五部分ayawawa打招呼环节录音.mp3
│ 冷爱工作室_爱的成长计划女性版_第四部分.mp3
│ 情书模板.txt
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├─冷爱2013课程录音
│ 10.14冷爱&A博士答疑阶段.mp3
│ 10.14第六感&A博士&冷爱，关于分手.mp3
│ 1025冷爱分享与答疑部分.mp3
│ 1111主课.mp3
│ 1111冷爱分享答疑阶段 (2).mp3
│ 1111冷爱分享答疑阶段 (3).mp3
│ 1111冷爱分享答疑阶段.mp3
│ 11月25日冷爱分享上.mp3
│ 11月25日冷爱分享下.mp3
│ 12月16冷爱分享与答疑.mp3
│ 12月30日上半场功夫小明分享.mp3
│ 12月30日冷爱分享.mp3
│ 1月13冷爱分享.mp3
│ 1月13日第六感小明分享.mp3
│ 1月26日冷爱分享.mp3
│ 1月26日第六感征战分享.mp3
│ 3月10冷爱分享答疑.mp3
│ 3月10日冷爱第六感分享.mp3
│ 3月24冷爱分享.mp3
│ 冷爱分享.mp3
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├─冷爱模型2013年惊蛰班音频
│ 5月30日陌陌点评作业点评.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班1-L7流程-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班1-L7流程-案例.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班2-了解对象.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班3-展示自我-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班3-展示自我-案例.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班4-分析需求.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班5-建立连接-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班5-建立连接-答疑.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班6-选择时机-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班6-选择时机-案例.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班7-快速推进.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班8-定位处理-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班8-定位处理-案例.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班9-主课.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班9-案例分享.mp3
│ 冷爱模型惊蛰班开学典礼.mp3
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├─冷爱模型2013年立春班音频
│ 冷爱模型立春班-A博士案例讲解2-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班-A博士案例讲解2-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班-A博士答疑3.mp3
│ 冷爱模型立春班-黑子分享1-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班-黑子分享1-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班-黑子分享2-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班-黑子分享2-答疑上.mp3
│ 冷爱模型立春班1-L7流程.mp3
│ 冷爱模型立春班10-长期关系上–答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班10-长期关系上-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班11-长期关系下–答疑1.mp3
│ 冷爱模型立春班11-长期关系下-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班11-长期关系下-答疑2.mp3
│ 冷爱模型立春班2-了解对象-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班2-了解对象-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班3-展示自我-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班3-展示自我-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班4-A博士答疑1.mp3
│ 冷爱模型立春班5-分析需求-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班5-分析需求-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班6-建立连接-主课上.mp3
│ 冷爱模型立春班6-建立连接-主课下.mp3
│ 冷爱模型立春班6-建立连接-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班7-选择时机-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班7-选择时机-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班8-定位处理-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班8-定位处理-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班8-快速推进.mp3
│ 冷爱模型立春班9-L7流程回顾-主课.mp3
│ 冷爱模型立春班9-L7流程回顾-答疑.mp3
│ 冷爱模型立春班开学典礼.mp3
│ 冷爱模型立春班黑子分享2-答疑下.mp3
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├─冷爱模型2013年雨水班音频
│ 冷爱模型雨水班1-L7流程概述上-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班1-L7流程概述上-答疑.mp3
│ 冷爱模型雨水班10-定位处理.mp3
│ 冷爱模型雨水班11-L7流程总结-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班11-答疑上.mp3
│ 冷爱模型雨水班11-答疑下.mp3
│ 冷爱模型雨水班12-长关系上.mp3
│ 冷爱模型雨水班13–长期关系下-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班13-长期关系下-答疑.mp3
│ 冷爱模型雨水班14-功夫小明作业讲解.mp3
│ 冷爱模型雨水班2-L7流程概述下-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班2-L7流程概述下-答疑.mp3
│ 冷爱模型雨水班3-A博士案例讲解.mp3
│ 冷爱模型雨水班4-了解对象.mp3
│ 冷爱模型雨水班5-展示自我.mp3
│ 冷爱模型雨水班6-分析需求.mp3
│ 冷爱模型雨水班7-建立连接-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班7-建立连接-答疑.mp3
│ 冷爱模型雨水班8-选择时机-主课.mp3
│ 冷爱模型雨水班8-选择时机-答疑.mp3
│ 冷爱模型雨水班9-快速推进.mp3
│ 冷爱模型雨水班开学典礼.mp3
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├─分享会&附赠音频
│ 11.7.18冷爱接受记者采访.mp3
│ 11.7.18冷爱接受记者采访问题.txt
│ 5.21冷爱私密学员yy答疑会.mp3
│ 6月19号冷爱yy分享会上.mp4
│ 6月19号冷爱yy分享会下.mp4
│ 6月7日冷爱讲座-什么是爱情.m4a
│ 冷爱模型_17 A博士专场.mp3
│ 冷爱模型_18.mp3
│ 冷爱模型_19.mp3
│ 冷爱模型_20.mp3
│ 分享会笔记 .zip
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└─文艺之声冷眼观爱全集
（10）文艺之声冷眼观爱之你喜欢的人是什么样子.m4a
（11）文艺之声冷眼观爱之你怎么遇见TA.m4a
（12）文艺之声冷眼观爱之遇到TA你怎样开始.m4a
（1）文艺之声冷眼观爱之关于前任.wma
（2）文艺之声冷眼观爱之婚恋网站.wma
（3）文艺之声冷眼观爱之年龄差.wma
（4）文艺之声冷眼观爱之冷战.wma
（5）文艺之声冷眼观爱之异地恋.m4a
（6）文艺之声冷眼观爱之安全感.wma
（7）文艺之声冷眼观爱之男生在与女孩相处中的致命问题.wma
（8 )文艺之声冷眼观爱之TA让你心动的瞬间.m4a
（9）文艺之声冷眼观爱之七夕.m4a
99%的人都不知道的真相：冷爱的早期课程里，藏着比网红技巧更硬的底层逻辑
前几天有个朋友深夜找我聊天，说自己报了一堆恋爱课，结果越学越糊涂。他说：“那些博主讲的都好顺口，可一实战就翻车。”我听了笑出声，因为我想起了几年前自己刚入坑时的样子。那时我也迷信各种“三天拿下”的套路，直到有一天，我把冷爱2013年的《长期关系》公开课翻出来听了一遍，才发现自己错的有多离谱。
说来也奇怪，那时候的录音音质一般，偶尔还会听到翻页的沙沙声和窗外的车流声。但正是这种带着岁月感的真实，让那些关于长期关系经营的对话格外有分量。比如他在2013年4月那期里说过一个观点：很多人以为维持感情要靠“不断制造惊喜”，但其实真正的长期关系，最需要的是“稳定的预期”。你想想，一段关系里如果每天都是过山车，早晚得脱轨。这个道理放到今天，依然能打。
我特别喜欢他那个《爱的成长计划女性课》系列，尤其是第一部分下集，里面讲了一个特别容易被忽视的误区：很多女生觉得“越独立越吸引人”，于是拼命展示自己能扛能打，结果反而把男生推远了。冷爱那时候就提过，亲密关系里的独立不是“我不需要你”，而是“我可以依赖你，但我也有离开你的底气”。这个概念直到现在，依然有很多博主讲不清楚。
还有那个很多人追着问的“冷爱模型”，2013年惊蛰班和立春班的内容我反复听了不下五遍。你可能会觉得“模型”听起来很死板，但其实它是一套帮你理清思路的打法。比如在“了解对象”那一讲里，他并不是教你怎么问户口本式的问题，而是让你学会“观察细节”——比如对方说话时的小动作、停顿的习惯，甚至是一次约会中第三次喝水的时间节点。听起来玄乎，但真的很准。我后来自己实践的时候发现，如果你能捕捉到这些微型信号，聊天的节奏会自然顺畅很多。
很多人不知道，其实“分析需求”才是最容易被忽略的环节。大部分人在初识阶段只顾着表现自己，根本没搞清楚对方到底要什么。冷爱在雨水班第6讲里举过一个例子：你以为送花是浪漫，可如果对方是个实用主义者，她内心可能更在意你帮她解决了一个实际问题。这种洞察，不是网上那些“聊天话术100句”能替代的。
这里我也想分享一个被很多人误解的沟通秘籍：你以为聊天时要一直说话才不冷场，其实恰好相反。我听过冷爱在“文艺之声冷眼观爱”系列里聊“怎么开始”时提到，那些真正撩动人心的高手，往往会在某个情绪高点停顿3秒，给对方一个消化或接话的缝隙。这个小技巧我第一次听到时半信半疑，后来试了两次，效果立竿见影。很多时候，沉默不是尴尬，而是给对方留一个“走进你世界”的通道。
全套课程里还包括了大量的答疑环节和案例点评，比如“冷爱模型立春班”里A博士的那几场专题讲解，简直就像你身边有个前辈悄悄给你开小灶。你会发现，那些看似棘手的“她为什么突然不理我了”、“他为什么总回避关系进阶”等等问题，其实背后都有可循的规律。冷爱从不给你画大饼，而是带你一步步拆解情境。
如果你真的想在恋爱路上少走弯路，我真心推荐你静下心来听听这些“老课”。它们没有华丽的包装，没有追热点的话题，但每一句都是经过时间验证的实战经验。就像坐在篝火旁，老朋友抽着烟，把那些踩过的坑、悟出的道，一条一条讲给你听。
